مقاله استرس و افسردگی

کد محصول: 442
قیمت: 16,000 تومان
تعداد صفحات 22
فرمت: word
توضیحات محصول

مقدمه

استرس چیست و چه عوارضی دارد؟

زنگهای خطر (علایم استرس)

علایم (جسمی) استرس

علایم ذهنیت استرس

علایم احساسی استرس

علایم رفتاری استرس

چگونه استرس را کنترل کنیم؟

1- کاهش بار استرس

2- رعایت مسائل تغذیه ای و تندرستی

چهار حرکت برای غلبه بر استرس

درمان های اولیه استرس

نرمش برای ستون فقرات

چگونه خوابی راحت داشته باشیم.

چگونه در شهر فشار عصبی را به حداقل برسانیم؟

گذشت ضامن سلامتی

افسردگی

افسردگی چیست؟

علل ایجاد افسردگی

درجات و انواع افسردگی

دربارۀ افسردگی زنان

راه کارهای عملی و رفتاری برای جلوگیری و مقابله با افسردگی

تست خودشناسی (میزان اعتماد و احترام به نفس)

برای خرید این محصول شمـاره موبایل و ایـمیل خـود را وارد کنـید به صـفحه بانک وصل خواهید شد . پس از پرداخت لینک دانلود نمایش داده خواهد شد
تضمین پشتیبانی محصول
پشتیبانی 24 ساعته

پس از پرداخت محصول محصول هم قابل دانلود می باشد و هم لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می گردد

ایمیل را بدون www وارد کنید و در صورت نداشتن ایمیل، این قسمت را خالی رها کنید

درصورت داشتن هرگونه سوال و مشکل در پروسه خرید می تواید با پشتیبانی تماس بگیرید

سوالات و نظر شما در مورد این محصول